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Dorchester Center, MA 02124
前言
北義的Dolomites 是我大學最好朋友的 Dream destination，沒想到我先比他還要早來到這裡，很幸運此生有機會體會到多洛米蒂壯闊的美麗。這次是從維也納驅車經Salzburg，再經過巴伐利亞的美麗小鎮，之後我們沿著萊茵河，開在阿爾卑斯的山谷之間。
📍想參考影片版也可至我的 YT 頻道：小花醫師流浪中 https://www.youtube.com/@Slowfreedom
多洛米堤的地理位置
位於 義大利北部，跨越三個大區：
- Veneto（威尼托）
- Trentino-Alto Adige（特倫蒂諾—上阿迪傑）
- Friuli Venezia Giulia（弗留利）
🗺️ 主要城市有：
- Bolzano（波札諾）
- Cortina d’Ampezzo（科蒂納）
- Ortisei（奧提賽）
- Canazei（卡納澤伊）
- Val Gardena（加爾代納山谷）
- Alta Badia（上巴迪亞）
因為是七月旺季去的，多洛米蒂的住宿並不好訂，比較熱門的 Cortina d’Ampezzo（科蒂納）、Ortisei（奧提賽）價格貴得嚇人。所以我們轉戰離Ortisei 很近，公車距離十到二十分鐘的 Val Gardena。
多洛米堤的住宿
這間是在Booking上訂的，房子本體是阿爾卑斯山脈傳統的木造山屋Chalet，一位打扮精緻氣質的奶奶，優雅地領我們到門前停車的地方，屋內被打掃得一塵不染，處處可以感覺到房屋主人的用心經營。
房間還有面山的陽台，在這裡看著窗外山的景致，一邊寫著旅遊手札，真的是很有福氣的事！
在吃早餐的餐廳，有水果、咖啡、烤麵包、優格等等義式早餐常出現的角色。不管是屋內擺件或餐具，都深知屋主的品味極好，早餐廳也可以望著窗外美景，一邊細細品味。
而我們訂的這間旅宿，在住宿時就有提供 Val Gardena Guest Pass，搭巴士時上車「出示／刷卡」即可，不需要事先特別買票。建議可以提前和旅宿業者做確認～
多洛米堤的交通
1.租車自駕（最建議！）
✔ 最自由、最省時間
✔ 可以輕鬆停在步道入口、湖邊
✔ 時間不受巴士限制
📌 注意：
- 夏季＆ 10 月初是旺季，停車場易滿（尤其是Tre Cime 附近，旺季建議提早預定）
- 在車道上會有許多勇猛的單車騎士，務必要注意安全！
2.大眾交通（可行，但需規劃）
🚍 以這次我們住的 Val Gardena（Ortisei / S. Cristina / Selva）區域為例
常用巴士：
- 350：Bolzano → Val Gardena 主線
- 170 / 172：各村莊之間接駁
- Shuttle + Cable car：通常要進山景點必須搭纜車，否則要爬四五個小時都有可能，給有志之士挑戰！
Lake Braies 環湖步道
Lake Braies（義大利語 Lago di Braies、德語 Pragser Wildsee） 是多洛米蒂（Dolomites）最具代表性的湖泊之一。
它以奶油般的藍綠湖面、經典木船，以及被山峰環抱的壯麗景致聞名，被許多人稱為 「多洛米蒂最上鏡的湖」！
📍 Lake Braies 在哪裡？
Lake Braies 位於 義大利北部南蒂羅爾（South Tyrol）自治區，屬 Dolomites 山脈的一部分。
從旅遊據點如 Dobbiaco、Cortina d’Ampezzo 或 Val di Funes 前往都很方便，無論自駕或大眾運輸都能抵達，比如我們這次從住的小鎮Val Gardena出發，開車約一個半小時到。
- 海拔：1,496 公尺
- 地理特色：冰河融雪與石灰岩礦物質，使湖面呈現特有的奶油藍綠色
🧭 如何前往 Lake Braies？
🚗 自駕（最推薦）
附近停車場，
P4 – 離湖最近，但也最貴，一般車種非旺季15歐/ 3hrs（2025/10)，July 10- Sep 10 去建議先訂位 P4 停車場預訂網址
P3 – 離湖次近，離P4不遠，一般車種非旺季10歐（2025/10)，旺季約18歐 (2025)，不需預訂但可能會額滿
P2– 離湖比較遠，但其實也是步行約10 分鐘約十分鐘當湖邊的距離，旺季約7歐 (2025/07)，我們是停在這邊！
🚌 大眾運輸
從 Dobbiaco 或 Villabassa 可搭乘夏季接駁車前往。
旺季（7–9 月）需要預約座位才能上車
- Bus 442
- Bus 439
📌 建議：若你沒有自駕，使用接駁車很便利，但請務必提前預約。
🌲 Lake Braies 環湖步道（難度：簡單）
環湖一圈約 3.5 公里，步行約 1–1.5 小時，適合任何程度的旅人。
沿途景色會從湖岸、森林、山腳一路變化，坡度不大，是非常輕鬆且療癒的體驗！
🍽 附近景點與住宿推薦
📍 可一起安排的景點
- Lagazuoi（最美纜車）
- Tre Cime（三峰）
- Val di Funes（聖十字教堂）
- Cortina d’Ampezzo 小鎮
🏨 住宿建議
- Dobbiaco（對於沒有自駕，想要搭接駁車抵達的旅客最方便）
- Cortina（餐廳多、生活機能好，建議提早預訂，因為很貴）
- 湖旁的 Hotel Lago di Braies（湖景最夢幻）
附近餐廳推薦： Restaurant Pizzeria Samyr
位於Camping Olympia附近，裝潢蠻雅緻的，價位就是一般餐廳的價位（一道約15歐左右），蠻可以接受！
前菜、先附上外紅內白，很精緻的一道奶凍料理
Risotto 燉飯 (€16,50)
義大利燉飯佐檸檬馬鞭草，與番茄去皮去籽切丁製成的醬，質地清爽。配上鹹香略帶煙燻味的煙燻鯡與新鮮的奧勒岡葉，增添義式草本香。
Quiche 千層酥皮蔬菜蛋鹹派
這款鹹派以 Blätterteig（千層酥皮／pasta sfoglia） 為派底，內餡以新鮮好吃的蔬菜如菠菜、節瓜、甜椒、蘑菇等， 搭配雞蛋與鮮奶油製成的蛋奶液烘烤而成，味道清爽卻香氣飽滿。
心得：
多洛米堤區域地處義大利北部，並與奧地利接壤，菜單上時常可以看到以德文合併義大利語，我覺得這裡的風土、建築更偏向德奧一些！這次在多洛米蒂待了夏日的四天三夜，可惜沒有爬到Tre Cime（因為忘了先預定停車位哈哈）希望哪天久居歐洲後，可以選一個非旺季的時間再次來訪這裏！
