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前言
在從2024年的年底，我是很相信「顯化」這件事情的，與其說顯化這是什麼怪力亂神的宇宙力量，我更覺得這像是 意識和潛意識層面和自己的對齊，而從一個念頭到行動，行動再到實現的過程。
曾經在沒有其他人看得到的地方寫下「許願有一天要環義大利🇮🇹」，聽了一兩次托斯卡尼酒莊的冥想音檔、在醫院晨會偶爾分心查個旅遊資料，從一開始的發想很粗略的行程、再到訂機票和查找住宿，這趟為期一個多月的義大利如焉展開，我踏上屬於自己的 Grand Trip!
💡除了小花醫師流浪中的部落格，我也有同名的YouTube（生活分享、冥想、旅遊）和Instagram帳號，你可以在那邊找到更多沒有被寫進文章的部分！
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Grand Tour（大旅行）｜歷史介紹
Grand Tour 是 17 至 19 世紀歐洲貴族與知識階級青年必經的「成年之旅」是以文化啟蒙、藝術教育、語言學習為目的的長途旅行，可以說是現代「留學」「背包客」「文化旅遊」的前身，也是現代旅行文化的源頭。
🗺️ 典型路線
Grand Tour 的傳統路線通常包括：
- 巴黎（France）
- 學藝術、語言、時尚、社交禮儀
- 學者與貴族的主要聚會中心
- 日內瓦或洛桑（Switzerland）
- 學哲學、自然科學
- 訓練體能（阿爾卑斯山脈徒步）
- 義大利（Italy）——旅程的靈魂！
通常停留數月到一年- 威尼斯：繪畫、歌劇、貴族文化
- 佛羅倫斯：文藝復興核心
- 羅馬：古代文明與考古現場
- 那不勒斯：火山、古希臘羅馬遺址（龐貝）
- 德國、比利時或荷蘭：學習音樂、哲學、商業文化
Grand Tour 平均時間為 6 個月到 3 年（越富有越久）雖然我也好想一次旅行這麼久，但仔細想想近幾年也以分段的方式（2023 荷比法兩週、2024荷蘭交換一個月/德奧一週/英國倫敦一週、2025 維也納一週/義大利一個月）在歐洲各地探索，希望能繼續分享旅程裡的所見所聞，我眼裡觀看的世界！
西恩納（Siena）精彩歷史傳說
西恩納（Siena）的歷史要追溯到國高中歷史課本會講到的故事，羅馬神話中 Romulus 與Remus 是一對雙胞胎，他們的爸爸是戰神 Mars，媽媽則是公主。當時的國王擔心他們長大後會爭奪王位，因此無情地將他們丟到台伯河岸，籃子順著河水漂流，殊不知被一隻母狼撿到，她沒有把他們當點心吃，而是用乳汁餵養他們長大。
這個母狼哺育雙胞胎的意象，在 Siena 隨處可見！
而好景不常，這對難兄難弟長大之後兄弟鬩牆，Romulus 把兄弟Remus殺害，Remus 的孩子 Senius 和 Aschius 則逃到了托斯卡尼的群山中建城，而他們建造的就是這篇提到的主角—- 西恩納（Siena）！
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西恩納（Siena）必去景點介紹
西恩納主教座堂 (Duomo di Siena)
旅行歐洲，其實看到精美華麗的教堂不是什麼太稀奇的事，甚至一連幾天看會有些審美疲勞；但是位於西恩這座黑白相間的主教座堂，是我這次環義之旅中，除了百花大教堂外，讓我非常驚艷的一座！
→ 黑白相間的地磚也好有特色！
田野廣場 (Piazza del Campo)
廣場面朝市政廳呈現獨特的扇貝形，地板微微傾斜，地磚被分為九個區塊，象徵中世紀統治西恩納的九人議會(The Council of Nine)，這在當時是一個由中產階級商人組成的政府，在他們的統治下，西恩納達到了繁榮的頂點！而在每年的七月和八月，這裡會舉辦著名的賽馬節 (Palio)🐎
→ 很喜歡套上黑白濾鏡的韻味
→ 精美的義式錫釉彩陶 Majolica，在白色的底釉上，手繪出鮮艷的圖案後再經高溫燒製！非常想收藏，不過目前的租屋處沒有地方放QQ
西恩納（Siena）特色美食– Panforte di Siena
在Siena的小餐館可以看到他們販售的Panforte，義大利文原意是 「強力的麵包」，這不僅指其口感硬實，也指其濃郁、辛香且不易變質的特性，口感有點像花生糖，內含大量的烤杏仁、榛果，以及蜜漬橙皮與蜜漬Citron。
Panforte的歷史最早可追溯至 13 世紀由當地的僧侶製作，作為繳納給修道院的稅賦，而正因為當時Siena 是歐洲香料貿易的重要據點，Panforte 內含大量昂貴的黑胡椒、肉桂和丁香，在當時被視為極其奢華的點心，僅在貴族間或重大節慶（如聖誕節）享用！
五顏六色的西恩納 (Siena) 動物區旗 (Contrade Flags)
如果留神晃進西恩納 (Siena) 的大街小巷，可以注意到五顏六色的動物旗子，而這正是他們的特色區旗！西恩納的老城區被劃分為 17 個區 (Contrade)，每一區都有自己的代表動物、專屬配色以及獨特的旗幟設計。
區旗的起源可以追溯到中世紀，這些分區最初是為了防禦城市而成立的民兵單位，後來演變成了社交與競賽組織；而每區的動物圖騰通常與當地的傳說或歷史有關，常見的幾種動物旗幟包括：鵝區 (Oca) ：旗幟是綠色和白色，上面有一隻戴著皇冠的鵝、狼區 (Lupa)：旗幟是黑白相間（西恩納的顏色），圖案是母狼哺育雙胞胎、蝸牛區 (Chiocciola)：黃色與紅色的旗幟，代表慢條斯理但充滿韌性，等等！
這些旗幟平時裝點街道，但在每年兩次的西恩納賽馬節 (Palio di Siena) 期間，它們就是戰旗！如果該區在賽馬中獲勝，他們的旗幟將會被高掛在大教堂或市政廳前，這對當地居民來說是至高無上的榮耀。
→ 非常鍾愛托斯卡尼的風格
心得
放一段我在個人IG上寫下的文字：
Siena🌼
在旅遊文章下筆時，除了翻看當時的影像紀錄，也會找找該城市的歷史故事。
像是學生時代回去看好友寫的生日卡片一樣，充滿驚喜，像我就很喜歡這組照片裡托斯卡尼的色彩，尖尖綠綠的樹、溫暖乾燥的天氣，著眼之處都帶有時間的韌性與厚度。
去年PGY上工前在義大利玩了一個多月，從北義的Dolomites 玩到南義的西西里島，感謝喬治也就這樣開了一個月的車，陪我慢慢走過這些地方。
不管你是自己、還是和愛人好友們來到這座中世紀古城西恩納（Siena），都祝你在旅行裡，慢慢走回自己的心
如果你喜歡這種慢慢走的生活，我在不同地方放了不同的我：
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